Smoothies: Die Gesund- und Schlank-Shakes: Das Beste aus Früchten und Gemüse
Smoothies: Die Gesund- und Schlank-Shakes: Das Beste aus Früchten und Gemüse - Monika Braun
Trias | 2008 | ISBN: 3830434111 | German | 96 pages | PDF | 20.60 MB
Trias | 2008 | ISBN: 3830434111 | German | 96 pages | PDF | 20.60 MB
In USA schon lange Trend werden Smoothies jetzt auch in Deutschland "in". Sie sind nichts anderes als pürierte Ganzfrucht- bzw. Gemüsesäfte. Das Tolle daran, sie schmecken und decken den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab -und man kann mit ihnen ideal abnehmen. In dem Buch werden 3 Smoothie-Diät-Varianten vorgestellt. Als "schnell-wirkende Diät", als "Langzeit-Meat-Replacement" und der "schnelle Snack" für zwischendurch gegen Heißhungerattacken. Für diese Diät-Stufen werden jeweils Rezepte angeboten, die ganz natürlich den Hunger reduzieren. Schöner Nebeneffekt: Die vielen Vitalstoffe sorgen für schöne Haut, tolle Haare und feste Nägel.
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